魚の目について

たこ、うおの目の出来やすい靴のタイプは、まずサイズが合っていない靴です。寸法（長さ）はもちろんですが、特に靴の幅にも気をつけなければなりません。いくら細身の靴がきれいに見えるといっても、指の付け根やつま先がきつく感じるのはいけません。指を押さえつけると、どうしてもたこやうおの目が出来やすいからです。

次にそこの薄い靴が挙げられます。靴底が薄いと地面から受ける衝撃（ステップショック）が大きく、足の裏が圧迫されます。底の薄い靴を買うなら、クッション性のいいインソールを敷いて、たこ・うおの目の予防をしましょう。

また、ヒールの高い靴も要注意です。ヒールが高いと指の付け根の横ライン大きな荷重がかかります。特に開帳足気味の人は注意が必要です。仕事柄ハイヒールを履くことが多い人は、少し大きめのサイズを選び、インソールを前半分に入れるといいでしょう。

ただし、かかとが浮くような大きな靴はいけません。日頃からたこ・うおの目用の保護パットなどでフットケアを心がけることを忘れないようにしましょう。